HOY SERÉ PERFECTAMENTE HONESTO, reconociendo lo que realmente sé y lo que solo creo o espero. No voy a fingir que sé cosas que no sé. No voy a fingir que soy más rico de lo que soy o más pobre de lo que soy. Yo trataré de estar exactamente donde estoy hoy.
TRATA DE ESTAR EXACTAMENTE DONDE ESTÁS HOY. Sé sencillo. Estate a gusto. Observa el mundo a tu alrededor. Lleva a cabo tus tareas mundanas. No te exaltes a ti mismo. No te menosprecies. Permite que todo funcione hoy tal y como realmente lo hace, sin tratar de gobernarte o manipularte a ti mismo. La única excepción a esto es utilizar tu autodisciplina para poder llevar a cabo tus prácticas para este día.
EN TUS DOS PERIODOS MÁS LARGOS DE PRÁCTICA, repite la afirmación de hoy y entra en la quietud. Aquí debes ejercer el poder de tu mente. Aquí no estás intentando nada que sea engañoso o irreal. Estás permitiendo que tu mente entre en su estado natural, en un estado de paz.
PRÁCTICA 110: Dos sesiones de práctica de 30 minutos. Práctica horaria.