NO SEAS CRUEL CONTIGO MISMO intentando llevar tu corona de espinas, la cual representa tu sistema de creencias y tus suposiciones. No proyectes sobre ti el peso de la culpa y la falta de perdón. No trates de forzar tu mente para ejemplificar aquellas cualidades que tienen valor para ti, pues ellas surgirán de manera natural desde el Conocimiento.
EN CAMBIO, ENTRA EN LA QUIETUD en tus dos sesiones de práctica más profunda, reconociendo de nuevo que todo lo que más valoras se ejemplificará de manera natural a través del Conocimiento. Todo lo que encuentras detestable, naturalmente caerá. Una mente así liberada puede otorgar el regalo más grande posible en el mundo.
CONSIDERA ESTO, ENTONCES, A CADA HORA mientras intentas aplicar la idea de hoy a todo lo que ves, escuchas y haces. No seas hoy cruel contigo mismo, porque serlo no tiene justificación. Permítete ser bendecido para poder bendecir al mundo. Permítete bendecir al mundo para que tú mismo seas bendecido.
PRÁCTICA 209: Dos periodos de práctica de 30 minutos. Práctica horaria.